반응형 스트레칭2 두정부 통증(정수리 찌릿), 눈 뒤쪽의 통증, 어깨의 뻐근함! 이 근육을 주목해보자! 운동하는 물리치료사 피티혁입니다. 오늘은 통증점이 형성되면 두정부(정수리)의 통증, 눈 뒤쪽의 통증 그리고 어깨와 목의 굴곡부에 통증을 유발할 수 있는 판상근에 대하여 알려드릴까 합니다. 해당 근육은 목뒤 쪽에 위치하며 나쁜 자세(거북목, 일자목, 라운드 숄더)로 인하여 목뒤 쪽이 단축되고 이에 따라 많은 문제를 유발할 수 있는 근육인데요. 특히 흉추 상부까지 근육이 부착되어 있어 굽은 어깨를 가진 환자분들에게도 자주 문제를 일으키는 녀석입니다. 해당 근육은 상부 경추에 부착된 두판상근, 상부 흉추에서 경추까지 부착된 경판상근으로 구분됩니다. 자 그럼 간단한 근육의 해부학부터 설명해 드리고 통증점이 형성되면 일어날 수 있는 방사통, 그리고 증상에 대하여 알아보고 마지막으로는 근육의 문제를 일으키는 원인,.. 2022. 9. 21. 두통, 안면 통증, 이마 통증, 귀와 눈의 통증이 있을 때! 이 근육을 체크해보자! 안녕하세요. 운동하는 물리치료사 PT혁입니다! 오늘은 안면신경통, 긴장성 두통(이마 부위), 눈과 귀의 통증에 연관된 흉쇄유돌근(Sternicleidomastoid muscle)에 대해 알려드릴까 합니다! 해당 근육은 목의 전면에 위치하며 위쪽으로는 상부 승모근, 밑으로는 소흉근과 연결되어 있어 현대인들에게 많이 발생하는 라운드 숄더(round shoulder)와 이에 따라 발생하는 거북목 혹은 일자목으로 인해 쉽게 피로해질 수 있는 근육인데요. 간단하게 흉쇄유돌근의 해부학에 대하여 설명해드리고 문제시 발생할 수 있는 방사통과 증상에 대하여 설명해 드린 후 예방법과 간단한 이완 방법에 대해서도 다뤄볼게요. 흉쇄유돌근(Sternocliedomastoid muscle) 흉쇄유돌근 Sternocleidomas.. 2022. 9. 20. 이전 1 다음 반응형
