반응형 두통3 두통, 안면 통증, 이마 통증, 귀와 눈의 통증이 있을 때! 이 근육을 체크해보자! 안녕하세요. 운동하는 물리치료사 PT혁입니다! 오늘은 안면신경통, 긴장성 두통(이마 부위), 눈과 귀의 통증에 연관된 흉쇄유돌근(Sternicleidomastoid muscle)에 대해 알려드릴까 합니다! 해당 근육은 목의 전면에 위치하며 위쪽으로는 상부 승모근, 밑으로는 소흉근과 연결되어 있어 현대인들에게 많이 발생하는 라운드 숄더(round shoulder)와 이에 따라 발생하는 거북목 혹은 일자목으로 인해 쉽게 피로해질 수 있는 근육인데요. 간단하게 흉쇄유돌근의 해부학에 대하여 설명해드리고 문제시 발생할 수 있는 방사통과 증상에 대하여 설명해 드린 후 예방법과 간단한 이완 방법에 대해서도 다뤄볼게요. 흉쇄유돌근(Sternocliedomastoid muscle) 흉쇄유돌근 Sternocleidomas.. 2022. 9. 20. 두통과 목 어깨 등 통증의 원인 승모근! 방사통과 운동 방법 안녕하세요! 운동하는 물리치료사 PT혁입니다. 오늘은 다양한 목과 어깨 그리고 등 통증과 두통에 관여하는 승모근에 대해 알아보고 간단하게 운동할 수 있는 방법에 대해 알려드릴까 합니다. 승모근이란? 승모근은 전체적인 근육의 긴장을 검사하는 데 있어 가장 우선적인 근육이고요. 중력이나 의복, 기타 인자에 의해서 쉽게 과부하를 받을 수 있는 근육입니다. 요즘 사무직 종사자분들이나 휴대폰을 많이 쓰시는 분들 round shoulder 체형이 되신 분들이 많은데요. 이때 문제가 많이 일어나는 근육이라고 생각하시면 됩니다. 특히 상부 승모근의 긴장도 때문에 두통이나 목 통증을 겪으시는 분들이 많으시더라고요. 하지만 상부 승모근에 통증이 생긴다고 해서 이 부분을 무작정 풀기만 하면 통증이 더 증가할 수도 있는데요... 2022. 9. 19. 승모근 - 중부 승모근의 기능 저번 포스팅에 이어 이번에는 중부 승모근의 기능부터 통증 양상 승모근 TP 1 까지의 내용입니다. 2. 승모근 중부 섬유 견갑골 내전, 견관절의 굴곡과 외전 보조, 견갑골의 회전 보조 1) 편측 - 흉추극돌기 고정 시 : 수축 시 견갑골이 극돌기로 접근(견갑골의 내전)한다. →어깨가 뒤로 젖혀진다. (새가슴의 경우는 단축성 긴장이 일어난 경우이므로 이완시켜야 한다) - 견봉 고정 시 : 극돌기가 동 측 견갑골 내측연을 향하여 회전할 수 있다. →승모근 중부와 하부가 편측으로 수축하면 측만(전만성 측만, 후만성 측만)이 발생한다. ※ 근육의 불균형으로 인해 추골들이 제 위치를 이탈하게 된다. 그러므로 척추 교정사들은 반드시 근육의 불균형을 바로잡는 치료와 함께 교정하는 것이 효과적이라는 것을 명심하여야만 .. 2022. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
