반응형 목통증1 두통과 목 어깨 등 통증의 원인 승모근! 방사통과 운동 방법 안녕하세요! 운동하는 물리치료사 PT혁입니다. 오늘은 다양한 목과 어깨 그리고 등 통증과 두통에 관여하는 승모근에 대해 알아보고 간단하게 운동할 수 있는 방법에 대해 알려드릴까 합니다. 승모근이란? 승모근은 전체적인 근육의 긴장을 검사하는 데 있어 가장 우선적인 근육이고요. 중력이나 의복, 기타 인자에 의해서 쉽게 과부하를 받을 수 있는 근육입니다. 요즘 사무직 종사자분들이나 휴대폰을 많이 쓰시는 분들 round shoulder 체형이 되신 분들이 많은데요. 이때 문제가 많이 일어나는 근육이라고 생각하시면 됩니다. 특히 상부 승모근의 긴장도 때문에 두통이나 목 통증을 겪으시는 분들이 많으시더라고요. 하지만 상부 승모근에 통증이 생긴다고 해서 이 부분을 무작정 풀기만 하면 통증이 더 증가할 수도 있는데요... 2022. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
